2007.06.30 検診の結果
この前受けた健康診断の結果が送られてきた。夫が会社で受けた健康診断の結果もちょうど今日届いた。
私。
BMIが低すぎるためB判定(＝わずかな異常で心配なし)。
中性脂肪･悪玉コレステロール値が低すぎてB判定。
ALP(ってなんだ？)が高くてB判定。
あとは異常なし。
さてさて、BMIを増やすには体重を増やせばいいんだろうね。でもせっかく産前の体重に戻ったのにまた増やすのは嫌だ。ということは、体型はあまり変えずに筋肉をつければいいのか。自転車を買ってから歩くことも減ったし、難しいな。スイミングでも習いに行けばいいのか。でも子どもと一緒のスイミングじゃ大して運動にならなそう。でも娘を預けて行くのもなあ。。。
中性脂肪･悪玉コレステロールは、値が高くて困っているというのはよく聞くけど、低すぎる場合にはどうしたらいいのか。多分エネルギー不足なのだろうから、炭水化物をもっと摂るようにしよう。今は授乳中だから一時的な結果だと思うけど。
ALPってなんだろう。説明を読むと「肝臓や胆道系に障害がある場合、骨や甲状腺の障害で数値が高くなります」とのこと。娘に栄養を取られて骨が弱っているのか？
とりあえず一番心配していた貧血はなさそうだからよかった。
夫。
血圧が高くてB判定。
血小板数が少なくてB判定。
あとは異常なし。
彼は去年の健康診断の結果が軒並み悪くて、この1年は特に塩分と脂肪分について極端に節制した食生活を送って、食生活だけでどれだけ値がよくなるかを試していたのだ。
一つわかったのは、酒も飲まないし甘いものも食べないような人が少しくらい節制してみても大して値が好転しない＝もともと本人の体質。ではないだろうかということだ。
夫は体重は標準だからもう痩せる余地はほとんどないし、これ以上体重を落としたら体力まで落ちてしまうだろう。だけど塩分を減らしても血圧が下がらない。プリン体を多く含む食品(エビ･魚卵系･ほうれん草等)を控えてみても尿酸値が高い。義祖父や義父も同じだというのだからこれはもう体質、完璧に遺伝だ。
となれば、この身体とどうつきあっていくかが今後成人病を防いで健康な生活を送る鍵となる。
夫、これからも塩分は控えないといけないのね。。。私もだんだん薄味に慣れてきたし、娘と3人で同じ味付けのものを食べられるのは良いことだ。外食はできないけど。
私。
BMIが低すぎるためB判定(＝わずかな異常で心配なし)。
中性脂肪･悪玉コレステロール値が低すぎてB判定。
ALP(ってなんだ？)が高くてB判定。
あとは異常なし。
さてさて、BMIを増やすには体重を増やせばいいんだろうね。でもせっかく産前の体重に戻ったのにまた増やすのは嫌だ。ということは、体型はあまり変えずに筋肉をつければいいのか。自転車を買ってから歩くことも減ったし、難しいな。スイミングでも習いに行けばいいのか。でも子どもと一緒のスイミングじゃ大して運動にならなそう。でも娘を預けて行くのもなあ。。。
中性脂肪･悪玉コレステロールは、値が高くて困っているというのはよく聞くけど、低すぎる場合にはどうしたらいいのか。多分エネルギー不足なのだろうから、炭水化物をもっと摂るようにしよう。今は授乳中だから一時的な結果だと思うけど。
ALPってなんだろう。説明を読むと「肝臓や胆道系に障害がある場合、骨や甲状腺の障害で数値が高くなります」とのこと。娘に栄養を取られて骨が弱っているのか？
とりあえず一番心配していた貧血はなさそうだからよかった。
夫。
血圧が高くてB判定。
血小板数が少なくてB判定。
あとは異常なし。
彼は去年の健康診断の結果が軒並み悪くて、この1年は特に塩分と脂肪分について極端に節制した食生活を送って、食生活だけでどれだけ値がよくなるかを試していたのだ。
一つわかったのは、酒も飲まないし甘いものも食べないような人が少しくらい節制してみても大して値が好転しない＝もともと本人の体質。ではないだろうかということだ。
夫は体重は標準だからもう痩せる余地はほとんどないし、これ以上体重を落としたら体力まで落ちてしまうだろう。だけど塩分を減らしても血圧が下がらない。プリン体を多く含む食品(エビ･魚卵系･ほうれん草等)を控えてみても尿酸値が高い。義祖父や義父も同じだというのだからこれはもう体質、完璧に遺伝だ。
となれば、この身体とどうつきあっていくかが今後成人病を防いで健康な生活を送る鍵となる。
夫、これからも塩分は控えないといけないのね。。。私もだんだん薄味に慣れてきたし、娘と3人で同じ味付けのものを食べられるのは良いことだ。外食はできないけど。
2007.06.28 夫が外食
夕食に豚肉の生姜焼きと豆腐の野菜あんかけを作っていたら夫から電話が入った。
「支店長にとんかつ食べに行こうって言われたから行ってきてもいい？なんか断れない雰囲気で。。。」
いやだ、そんな言いかたしなくたって行ってくればいいじゃないの。
夫が夕食を外で食べるなんて本当珍しい。彼はもともと外食が好きじゃないから、家で夕食食べられないときもほとんどスーパーとかコンビニのお弁当だもん。
だけどとんかつってあんまり好きじゃないのに、ちょっと気の毒。。。本当はそんなに嫌いじゃないのだけれど、塩分と脂肪分を極度に控えているうちの夫にとってあまり良い食べ物じゃないのは事実だ。
帰ってきて感想を聞いてみた。
「脂が多かったよ。。。エビフライとかコロッケとか、とんかつ以外のメニュがあればそっち頼もうと思ったのにないんだもん」とのこと。そっか、ファミレスだったらよかったのにね。でも支店長と話すのは久しぶりなようで楽しかったらしい。
そんな話を聞いていたら私も食べたくなってきた。明日のお昼にスーパーでエビフライ買おうか、天ぷら屋さんでえび天買おうか。とんかつもいいな。
「支店長にとんかつ食べに行こうって言われたから行ってきてもいい？なんか断れない雰囲気で。。。」
いやだ、そんな言いかたしなくたって行ってくればいいじゃないの。
夫が夕食を外で食べるなんて本当珍しい。彼はもともと外食が好きじゃないから、家で夕食食べられないときもほとんどスーパーとかコンビニのお弁当だもん。
だけどとんかつってあんまり好きじゃないのに、ちょっと気の毒。。。本当はそんなに嫌いじゃないのだけれど、塩分と脂肪分を極度に控えているうちの夫にとってあまり良い食べ物じゃないのは事実だ。
帰ってきて感想を聞いてみた。
「脂が多かったよ。。。エビフライとかコロッケとか、とんかつ以外のメニュがあればそっち頼もうと思ったのにないんだもん」とのこと。そっか、ファミレスだったらよかったのにね。でも支店長と話すのは久しぶりなようで楽しかったらしい。
そんな話を聞いていたら私も食べたくなってきた。明日のお昼にスーパーでエビフライ買おうか、天ぷら屋さんでえび天買おうか。とんかつもいいな。
2007.06.27 ベランダに出ないで！
ここのところ暑い日が続いている。今住んでいるアパートは4面採光というか、全室南側に窓があり、さらに寝室には東側、洋間には西側にも窓がある。明るいのが気に入って借りたのだけれど、夏は地獄のように暑い。
だけど私はエアコンがあまり好きじゃないから、今のところ窓を開けるだけでなんとかしのいでいる。
今まで娘は引き戸の開け閉めができなかったのだけれど、最近とうとう覚えてしまって、掃き出し窓を開けていると網戸を開けてベランダに出ようとするから困っている。ベランダの床はかなり汚いからやめてほしいんだけど。晴れの日は1階の大家さんが洗濯物を干しているから、雨の日に時々掃除しているけど、どうせすぐまた雨で汚れると思うと家の中と同じように綺麗にはできない。するつもりもないし。でもお構いなしに手足を真っ黒にして歩き回っている娘を見ると力が抜ける。しかも今日なんかは転んで背中と頭と顔まで黒くなった。あーあ。
なので、東西の掃き出し窓を閉めて、南側の腰高窓だけを開けている。これと北側の洗面所･台所の窓を開ければそれなりに風は通る。しばらくこれでいいか。台所の窓からは前の月極駐車場が見えるのだけれど、今年からその脇に幼稚園バスが停まるようになって、朝8時過ぎと昼2時過ぎには5人くらいのお母さんが集まっているのが見えてなんだか恥ずかしい。
これで一安心と思ったら、今度はリビングのソファに上って窓を開け閉めしている。顔だけしか出ない高さだから外に落ちることはないだろうけど、網戸開けたら虫が入ってくるじゃん。かと言ってソファを移動すると肘掛部分から床に落ちそうだし。。。
仕方ないからソファのほうを閉めて反対側の窓を開ける。風の強い日はカーテンがあおられて棚の上のものに当たってうるさい。
しかし、いつになったら窓で遊ばなくなるんだろうね？
だけど私はエアコンがあまり好きじゃないから、今のところ窓を開けるだけでなんとかしのいでいる。
今まで娘は引き戸の開け閉めができなかったのだけれど、最近とうとう覚えてしまって、掃き出し窓を開けていると網戸を開けてベランダに出ようとするから困っている。ベランダの床はかなり汚いからやめてほしいんだけど。晴れの日は1階の大家さんが洗濯物を干しているから、雨の日に時々掃除しているけど、どうせすぐまた雨で汚れると思うと家の中と同じように綺麗にはできない。するつもりもないし。でもお構いなしに手足を真っ黒にして歩き回っている娘を見ると力が抜ける。しかも今日なんかは転んで背中と頭と顔まで黒くなった。あーあ。
なので、東西の掃き出し窓を閉めて、南側の腰高窓だけを開けている。これと北側の洗面所･台所の窓を開ければそれなりに風は通る。しばらくこれでいいか。台所の窓からは前の月極駐車場が見えるのだけれど、今年からその脇に幼稚園バスが停まるようになって、朝8時過ぎと昼2時過ぎには5人くらいのお母さんが集まっているのが見えてなんだか恥ずかしい。
これで一安心と思ったら、今度はリビングのソファに上って窓を開け閉めしている。顔だけしか出ない高さだから外に落ちることはないだろうけど、網戸開けたら虫が入ってくるじゃん。かと言ってソファを移動すると肘掛部分から床に落ちそうだし。。。
仕方ないからソファのほうを閉めて反対側の窓を開ける。風の強い日はカーテンがあおられて棚の上のものに当たってうるさい。
しかし、いつになったら窓で遊ばなくなるんだろうね？
2007.06.24 大量の野菜。。。
春に地元で結婚式に出席したときに履いた靴を実家に忘れてきたので、母にそれを送ってくれるように頼んであった。1週間も経つのになかなか来ないなあと思っていたら今朝いきなりでっかい段ボール2箱が来た。
･米(10キロくらい？)
･玉ねぎ(20個くらい？数える気にならない)
･じゃがいも(40個くらい？数える気にならない)
･キャベツ1個
･メロン1個
･枝豆
･りんごジュース(1リットルの瓶が2本)
昨日の土曜日夫がいたから重いものを買っておこうと思って、玉ねぎ・キャベツ・ついでに枝豆を買ってきたばかりだ。じゃがいもは火曜日にLotusさんから8個ももらったばかりなのに。。。かぶってないのは米とメロンくらいだ。
実家の母相手の電話はつい愚痴めいた口調になる。
「食べ物と靴ありがとうね。とっても嬉しいんだけどさ、食べ物を送る前には一言『これ送るよ〜』って内容を教えてもらえるとすごくありがたいんだよね」
母はやっぱりしゅんとする。私と性格が全然違うのだ。「そっか、そうだよね。いきなり送ってごめんね」
いや、食べ物が迷惑だと言ってるんじゃないからね。送ってもらえるなら昨日わざわざスーパーで買うことなかったからそれを言いたいだけ。
さて、大量のキャベツとじゃがいも、どうしましょうか。夫はキャベツは好きだけどじゃがいもはポテトサラダ以外はまず食べないし、娘は普通の状態のキャベツとじゃがいもは全然食べない。娘にキャベツを食べさせるには、お好み焼きしかない。じゃがいもは。。。最後の手段はニョッキかな。ちなみに玉ねぎは夫も娘も好きなのであまり使いみちには困らない。
はあ、がんばって食べよう。じゃがいもと玉ねぎの美味しいレシピ、教えてください。
･米(10キロくらい？)
･玉ねぎ(20個くらい？数える気にならない)
･じゃがいも(40個くらい？数える気にならない)
･キャベツ1個
･メロン1個
･枝豆
･りんごジュース(1リットルの瓶が2本)
昨日の土曜日夫がいたから重いものを買っておこうと思って、玉ねぎ・キャベツ・ついでに枝豆を買ってきたばかりだ。じゃがいもは火曜日にLotusさんから8個ももらったばかりなのに。。。かぶってないのは米とメロンくらいだ。
実家の母相手の電話はつい愚痴めいた口調になる。
「食べ物と靴ありがとうね。とっても嬉しいんだけどさ、食べ物を送る前には一言『これ送るよ〜』って内容を教えてもらえるとすごくありがたいんだよね」
母はやっぱりしゅんとする。私と性格が全然違うのだ。「そっか、そうだよね。いきなり送ってごめんね」
いや、食べ物が迷惑だと言ってるんじゃないからね。送ってもらえるなら昨日わざわざスーパーで買うことなかったからそれを言いたいだけ。
さて、大量のキャベツとじゃがいも、どうしましょうか。夫はキャベツは好きだけどじゃがいもはポテトサラダ以外はまず食べないし、娘は普通の状態のキャベツとじゃがいもは全然食べない。娘にキャベツを食べさせるには、お好み焼きしかない。じゃがいもは。。。最後の手段はニョッキかな。ちなみに玉ねぎは夫も娘も好きなのであまり使いみちには困らない。
はあ、がんばって食べよう。じゃがいもと玉ねぎの美味しいレシピ、教えてください。
2007.06.20 もっと食べてよ。。。
どうにも娘の食が細いので、少し授乳をコントロールしようかと。
今までは飲みたがるときにいつでもあげていたけど、それだとお腹が空かなくて余計食べないみたいだ。と思って、週末いきなり減らしたら胸ががちがちに張ってしまって、私のほうがつらくなってしまったからそれもだめ。
助産師さんに電話で相談したら、1週間に1回ずつ減らすくらいのペースでやるといいらしい。
それから、3児の母であるLotusさんに相談したら、保育園のふれあい給食に行ってみればと。ベテランの保育士さんがうまく食べさせてくれると思うよと教えてくれたので、早速近所の保育園の給食を申し込んでみた。来月。
今はとりあえず、朝起きてすぐの授乳と、お風呂出てすぐの授乳をやめた。
最近の1日:
7：00頃 朝食
9：00頃 授乳1回目
10：30頃 授乳2回目→昼寝
12：30頃 昼食
15：30頃 おやつ
17：30頃 授乳3回目→昼寝
19：30頃 夕食
22：00頃 授乳4回目
23：00頃 就寝
夜中2〜3時ごろ 授乳5回目
このペースで行けば、1日5回か。とりあえず今週くらいはこれで様子を見て、あと午前中2回の授乳を1回にできるようにしようか。
夕方昼寝をさせないでお風呂に入れてしまえばもう少し夜早く寝ると思うけど、娘との入浴が唯一の楽しみである夫からそれを奪うのは忍びなくて。というより、私は1日中娘と一緒だから、お風呂くらい夫にお願いしたいと思う。
寝るとき、今までは絶対おっぱいでないと眠れなかったのが、ここ数日は自分で床に転がって勝手に寝ることができるようになってきた。特に夜は、夫が娘をお風呂に入れて、次に夫が入っている間に授乳して、夫が出てきたら私が入るという順番なのだけれど、私が出てくる頃には勝手に寝ていることが多い。できれば居間でなくて寝室で寝てほしいけど(運ぶときに起きることがあるから)、少しずつ成長しているのかな。
それはいいけど、食べる量はあまり増えていないような。。。パンやうどんはまあまあ食べるけれど、米飯はまず食べない。ふりかけとか炊き込みご飯だとほんの少しだけは食べるけれど、それでも小さじ1くらいしか食べない。できれば米をもっと食べてほしいんだけれどな。
娘の好きなものは、
･ひじきの煮物
･えのき
･白滝
･春雨
･ごぼう
･れんこん
･シュウマイ
。。。法則がよくわからない。細長いものが好きなのかな。
今までは飲みたがるときにいつでもあげていたけど、それだとお腹が空かなくて余計食べないみたいだ。と思って、週末いきなり減らしたら胸ががちがちに張ってしまって、私のほうがつらくなってしまったからそれもだめ。
助産師さんに電話で相談したら、1週間に1回ずつ減らすくらいのペースでやるといいらしい。
それから、3児の母であるLotusさんに相談したら、保育園のふれあい給食に行ってみればと。ベテランの保育士さんがうまく食べさせてくれると思うよと教えてくれたので、早速近所の保育園の給食を申し込んでみた。来月。
今はとりあえず、朝起きてすぐの授乳と、お風呂出てすぐの授乳をやめた。
最近の1日:
7：00頃 朝食
9：00頃 授乳1回目
10：30頃 授乳2回目→昼寝
12：30頃 昼食
15：30頃 おやつ
17：30頃 授乳3回目→昼寝
19：30頃 夕食
22：00頃 授乳4回目
23：00頃 就寝
夜中2〜3時ごろ 授乳5回目
このペースで行けば、1日5回か。とりあえず今週くらいはこれで様子を見て、あと午前中2回の授乳を1回にできるようにしようか。
夕方昼寝をさせないでお風呂に入れてしまえばもう少し夜早く寝ると思うけど、娘との入浴が唯一の楽しみである夫からそれを奪うのは忍びなくて。というより、私は1日中娘と一緒だから、お風呂くらい夫にお願いしたいと思う。
寝るとき、今までは絶対おっぱいでないと眠れなかったのが、ここ数日は自分で床に転がって勝手に寝ることができるようになってきた。特に夜は、夫が娘をお風呂に入れて、次に夫が入っている間に授乳して、夫が出てきたら私が入るという順番なのだけれど、私が出てくる頃には勝手に寝ていることが多い。できれば居間でなくて寝室で寝てほしいけど(運ぶときに起きることがあるから)、少しずつ成長しているのかな。
それはいいけど、食べる量はあまり増えていないような。。。パンやうどんはまあまあ食べるけれど、米飯はまず食べない。ふりかけとか炊き込みご飯だとほんの少しだけは食べるけれど、それでも小さじ1くらいしか食べない。できれば米をもっと食べてほしいんだけれどな。
娘の好きなものは、
･ひじきの煮物
･えのき
･白滝
･春雨
･ごぼう
･れんこん
･シュウマイ
。。。法則がよくわからない。細長いものが好きなのかな。
2007.06.19 赤ちゃんポスト
Elvesさんが赤ちゃんポストについて書いていたので、私も真似してみる。
赤ちゃんポストを100％肯定するつもりはないけれど、積極的に否定はしない。というか、色々なものが溢れている世の中なんだから、1つくらいこういうものがあったっていいんじゃないか。くらいな気持ち。
ここに自分の子どもを入れる神経はよくわからないけど、直接的に、或いは間接的に(配偶者や恋人が虐待するのを放置するとか、車中に残してパチンコに興じるとか)虐待をしてしまう前に、他人に預けるというのは必ずしも悪いことではないのかなと。そもそも、安易に堕胎を選ばずに敢えて出産したことそのものは良いといえるのではなかろうか。ポストに入れられた赤ちゃん本人にとって幸せかどうかはわからないけれど、親元で育ったからといって必ずしも幸せだとは限らないし、逆に親に育てられていなくても幸せな人はたくさんいるだろう。
だって、産む機械発言をした人からすれば、少子化対策になるんでしょう？出産可能な女性が1人でも多く子どもを産めばいいって言ったじゃないか。
だったら、赤ちゃんをポストに入れた人から見れば「産んでやったんだから後はそっちで面倒見てよね」って言いたくもなるでしょう。悪阻から始まって妊娠〜出産という過程には相当な苦痛を伴うんだから、それに耐えた女性はやっぱり偉いんじゃない？
女性を産む機械だと公言する人がいる以上、赤ちゃんポストに子どもを入れる人がいたっていいと、私は思うわけです。
赤ちゃんポストを100％肯定するつもりはないけれど、積極的に否定はしない。というか、色々なものが溢れている世の中なんだから、1つくらいこういうものがあったっていいんじゃないか。くらいな気持ち。
ここに自分の子どもを入れる神経はよくわからないけど、直接的に、或いは間接的に(配偶者や恋人が虐待するのを放置するとか、車中に残してパチンコに興じるとか)虐待をしてしまう前に、他人に預けるというのは必ずしも悪いことではないのかなと。そもそも、安易に堕胎を選ばずに敢えて出産したことそのものは良いといえるのではなかろうか。ポストに入れられた赤ちゃん本人にとって幸せかどうかはわからないけれど、親元で育ったからといって必ずしも幸せだとは限らないし、逆に親に育てられていなくても幸せな人はたくさんいるだろう。
だって、産む機械発言をした人からすれば、少子化対策になるんでしょう？出産可能な女性が1人でも多く子どもを産めばいいって言ったじゃないか。
だったら、赤ちゃんをポストに入れた人から見れば「産んでやったんだから後はそっちで面倒見てよね」って言いたくもなるでしょう。悪阻から始まって妊娠〜出産という過程には相当な苦痛を伴うんだから、それに耐えた女性はやっぱり偉いんじゃない？
女性を産む機械だと公言する人がいる以上、赤ちゃんポストに子どもを入れる人がいたっていいと、私は思うわけです。
2007.06.17 盛り沢山な1日。。。
今日は夫の母校オケの演奏会だ。夫、2ヶ月くらい前に出てくれませんかと誘われていたけど、今は仕事がすごく忙しくて平日の練習に全然出られそうにないからと断っていた。というわけで、招待状もチケットもないから自腹だけど、まあ2人で1,000円だ。
会場は家から近い埼玉県のホール。うちから自転車で行けば多分30分くらいだけど、さすがに暑すぎるし少し坂があるからやめて、地下鉄に乗る。でも家から地下鉄の駅まで徒歩15分、電車に3駅乗って、そこから20分歩くのもなかなかしんどい。今日は夫が娘を抱いてくれてるから私は楽だけど。日傘持ってくればよかった。。。
家にいた娘がぐずって仕方ないから早めに家を出て、ホールの近くの公園で遊ぼうと思ったのだけれど、電車で寝てしまった。娘が寝てるのなら公園に行っても仕方ないし、開場まであと30分もあるし、建物の入口からすぐ受付でホワイエというものがないから中で休むのもできなさそう。。。ということで、仕方なく外階段に2人で座って娘を膝に乗せる。まだ6月だから蔭にいればそれなりに涼しい。
娘が寝たままなら客席で聴けるかなと思ったけど、開演直前にぱっちり目を覚ました。どうしようか？と思っていたら、見てるから中で聴いてくれば？と夫が言うので、遠慮なく中に行かせてもらうことにする。ロビーに大きいモニターがあるから夫も少しは聴けるかな。
最初はカレリア組曲。あんまり好きじゃない。大学のときにアングレをやって、2楽章のソロの出だしで思いきりコケたのがトラウマになってるのかな？あとは、2ndファゴットが16小節(だっけ？)伸ばしがあるんだよなあとか、オーボエのトップはHigh Fがあるんだよなあとかそんなことが気になってしまって、聴いてるとだんだん息苦しくなってくる。それでも、最後はやっぱり楽しそうだなあと思うんだけど。また機会があればやってみたいけど、練習がつらそう。
メインはドボルザークの8番。アルテでやったから懐かしい。オーボエの子は2年生だというけれど経験者だそうでとても上手い。なんていうか崩れる気がしない感じ。それに引きずられてるのか、前よりフルートやクラリネットも上手くなったかも。ん？オケが全体的に上手くなってるかも。。。なかなかいい感じにまとまっている。
D大の皆さん、お疲れ様でした。
終わった後に、録音を担当していた夫同期のIさんと奥さん、お子さんがうちに来ることに。掃除してないし夕食の買い物もしてないしということで、慌てて買い物をするけどスーパーが混んでてすごい列！とりあえず私が娘を抱いて先に帰り、夫が買い物をして後から帰って来ることにした。。。けど、帰り道で追いつかれた。私がのろのろ歩いてたかな？
時間がないので献立も思いつかないから、適当に。
･枝豆
･鶏の照り焼き
･麻婆豆腐
･ほうれん草の胡麻和え
Iさんのお子さんはもうすぐ1歳。うちの娘より3ヶ月ほど小さいけど、よく食べるのでびっくり。食べ物を見た途端にテーブルをばしばし叩いて催促している。そして大きな口を開いておいしそうに食べる。これくらい食べてくれると作り甲斐がありそうだ。なんて羨ましい。。。
それに比べてうちの娘は相変わらず食べない。ほうれん草の茎を5本くらいと、鶏肉を2カケ、枝豆を5粒くらい。ご飯を小さじ2くらい。豆腐1カケ。それだけ。
娘、はしゃぎすぎて疲れたのか、お風呂に入ってあっという間に寝てしまった。まだ9時にならないのに。明日の朝早く起きるかな。。。
会場は家から近い埼玉県のホール。うちから自転車で行けば多分30分くらいだけど、さすがに暑すぎるし少し坂があるからやめて、地下鉄に乗る。でも家から地下鉄の駅まで徒歩15分、電車に3駅乗って、そこから20分歩くのもなかなかしんどい。今日は夫が娘を抱いてくれてるから私は楽だけど。日傘持ってくればよかった。。。
家にいた娘がぐずって仕方ないから早めに家を出て、ホールの近くの公園で遊ぼうと思ったのだけれど、電車で寝てしまった。娘が寝てるのなら公園に行っても仕方ないし、開場まであと30分もあるし、建物の入口からすぐ受付でホワイエというものがないから中で休むのもできなさそう。。。ということで、仕方なく外階段に2人で座って娘を膝に乗せる。まだ6月だから蔭にいればそれなりに涼しい。
娘が寝たままなら客席で聴けるかなと思ったけど、開演直前にぱっちり目を覚ました。どうしようか？と思っていたら、見てるから中で聴いてくれば？と夫が言うので、遠慮なく中に行かせてもらうことにする。ロビーに大きいモニターがあるから夫も少しは聴けるかな。
最初はカレリア組曲。あんまり好きじゃない。大学のときにアングレをやって、2楽章のソロの出だしで思いきりコケたのがトラウマになってるのかな？あとは、2ndファゴットが16小節(だっけ？)伸ばしがあるんだよなあとか、オーボエのトップはHigh Fがあるんだよなあとかそんなことが気になってしまって、聴いてるとだんだん息苦しくなってくる。それでも、最後はやっぱり楽しそうだなあと思うんだけど。また機会があればやってみたいけど、練習がつらそう。
メインはドボルザークの8番。アルテでやったから懐かしい。オーボエの子は2年生だというけれど経験者だそうでとても上手い。なんていうか崩れる気がしない感じ。それに引きずられてるのか、前よりフルートやクラリネットも上手くなったかも。ん？オケが全体的に上手くなってるかも。。。なかなかいい感じにまとまっている。
D大の皆さん、お疲れ様でした。
終わった後に、録音を担当していた夫同期のIさんと奥さん、お子さんがうちに来ることに。掃除してないし夕食の買い物もしてないしということで、慌てて買い物をするけどスーパーが混んでてすごい列！とりあえず私が娘を抱いて先に帰り、夫が買い物をして後から帰って来ることにした。。。けど、帰り道で追いつかれた。私がのろのろ歩いてたかな？
時間がないので献立も思いつかないから、適当に。
･枝豆
･鶏の照り焼き
･麻婆豆腐
･ほうれん草の胡麻和え
Iさんのお子さんはもうすぐ1歳。うちの娘より3ヶ月ほど小さいけど、よく食べるのでびっくり。食べ物を見た途端にテーブルをばしばし叩いて催促している。そして大きな口を開いておいしそうに食べる。これくらい食べてくれると作り甲斐がありそうだ。なんて羨ましい。。。
それに比べてうちの娘は相変わらず食べない。ほうれん草の茎を5本くらいと、鶏肉を2カケ、枝豆を5粒くらい。ご飯を小さじ2くらい。豆腐1カケ。それだけ。
娘、はしゃぎすぎて疲れたのか、お風呂に入ってあっという間に寝てしまった。まだ9時にならないのに。明日の朝早く起きるかな。。。
2007.06.16 遊園地。
タダ券をもらったので、近くの遊園地に行く。娘もだいぶ大きくなってきたし、少しなら乗り物に乗れるかなと思って。
娘、入口からすぐの汽車を早速見つけて指差している。なになに？あれに乗りたいの？じゃ列に並ぼう。ということで並んでみた。順番だとかもう少し待つよとか、まだ娘に言ってもわからないから、並んでいても暴れて大変。なんとかなだめて乗ってみるけど、いざ動き出してみたらポカンとしている。あんなに乗りたがったくせに。。。
とりあえず娘を放し、行きたい方向に歩かせてみる。メリーゴーランドが回っているのが気になるらしくて、近くに行ってなんだか騒いでいる。ああそう、これに乗るの？でもこれは空いてて並ばなくても乗れそうだから、終わるまで周辺をうろうろして気を紛らわせて、しばらくしてから乗る。でもまだ馬には危なくて乗せられないから3人で馬車に乗る。娘、しばらくぼーっとしていたけど、終わり頃になって嬉しそうに手を叩いている。せっかくだけどもう終わりだよーと手を引いて行こうとしても離れないから、仕方なくもう1度乗る。まあ、この子が嬉しいならいいけどさ。
本当はあじさいを見に来たはずなのに、娘の行きたがるほうに行ってみるとどんどん遠くなる。でも実際は園内に咲いているのよりテントで売っている苗のほうが綺麗だったりして。色々な品種があるんだなあ。。。
それからまた汽車とか100円入れて動く乗り物とか、そんなのに乗って遊んだら娘がいきなり転倒！唇に傷を作ってしまった。痛そう。。。
暑いので2時間くらいしかいられなかったけど、楽しい1日でした。またタダ券をもらったら行こうかな。
娘、入口からすぐの汽車を早速見つけて指差している。なになに？あれに乗りたいの？じゃ列に並ぼう。ということで並んでみた。順番だとかもう少し待つよとか、まだ娘に言ってもわからないから、並んでいても暴れて大変。なんとかなだめて乗ってみるけど、いざ動き出してみたらポカンとしている。あんなに乗りたがったくせに。。。
とりあえず娘を放し、行きたい方向に歩かせてみる。メリーゴーランドが回っているのが気になるらしくて、近くに行ってなんだか騒いでいる。ああそう、これに乗るの？でもこれは空いてて並ばなくても乗れそうだから、終わるまで周辺をうろうろして気を紛らわせて、しばらくしてから乗る。でもまだ馬には危なくて乗せられないから3人で馬車に乗る。娘、しばらくぼーっとしていたけど、終わり頃になって嬉しそうに手を叩いている。せっかくだけどもう終わりだよーと手を引いて行こうとしても離れないから、仕方なくもう1度乗る。まあ、この子が嬉しいならいいけどさ。
本当はあじさいを見に来たはずなのに、娘の行きたがるほうに行ってみるとどんどん遠くなる。でも実際は園内に咲いているのよりテントで売っている苗のほうが綺麗だったりして。色々な品種があるんだなあ。。。
それからまた汽車とか100円入れて動く乗り物とか、そんなのに乗って遊んだら娘がいきなり転倒！唇に傷を作ってしまった。痛そう。。。
暑いので2時間くらいしかいられなかったけど、楽しい1日でした。またタダ券をもらったら行こうかな。
2007.06.14 健康診断
会社を辞めてから健康診断をしてなかったので、区の成人健康診断を申し込んだ。300円。
胃の検査もあるので、前日の21時以降の食事がダメ、22時以降は水もダメとのこと。これが結構つらい。最近ずっと暑いから暇さえあればお茶を飲んでるし、そもそも授乳中で喉が渇くのだ。次申し込むときは秋の涼しい時期にしよう。
夫は今晩は夜間の仕事なので午後出社。だから娘の面倒を見ててもらうことにする。託児頼まなくてすむからちょうどよかった。
最初に身体測定。
ん？身長が縮んでる。。。
167.8センチと思っていたのだけれど、167.4センチだった。いつも身長は168センチと答えていたけれど、これからは「167センチ」と言うことにしなくちゃ。体重はまあ予想通り。
でも、次の問診で「もう2〜3キロ太ったほうがいいね」って言われた。産後太りをようやく解消したのにそんなこと言うか？それに、2〜3キロ太ると今持っているスカートがほとんど全部着られなくなる。というか、大きいサイズのを新しく買うのって気分的にイヤ。
あと採血とか心電図測定、胸部･胃部X線撮影とか色々やったけど、結果が出るのはもうしばらく後だそうな。今のところ心配なのは貧血くらいだけど。
とりあえず今日は帰ってから麦茶をがぶがぶ飲んだ。喉が渇くってのはつらいね。お腹も空いたけどそれより喉が渇くほうがつらいかも。
胃の検査もあるので、前日の21時以降の食事がダメ、22時以降は水もダメとのこと。これが結構つらい。最近ずっと暑いから暇さえあればお茶を飲んでるし、そもそも授乳中で喉が渇くのだ。次申し込むときは秋の涼しい時期にしよう。
夫は今晩は夜間の仕事なので午後出社。だから娘の面倒を見ててもらうことにする。託児頼まなくてすむからちょうどよかった。
最初に身体測定。
ん？身長が縮んでる。。。
167.8センチと思っていたのだけれど、167.4センチだった。いつも身長は168センチと答えていたけれど、これからは「167センチ」と言うことにしなくちゃ。体重はまあ予想通り。
でも、次の問診で「もう2〜3キロ太ったほうがいいね」って言われた。産後太りをようやく解消したのにそんなこと言うか？それに、2〜3キロ太ると今持っているスカートがほとんど全部着られなくなる。というか、大きいサイズのを新しく買うのって気分的にイヤ。
あと採血とか心電図測定、胸部･胃部X線撮影とか色々やったけど、結果が出るのはもうしばらく後だそうな。今のところ心配なのは貧血くらいだけど。
とりあえず今日は帰ってから麦茶をがぶがぶ飲んだ。喉が渇くってのはつらいね。お腹も空いたけどそれより喉が渇くほうがつらいかも。
2007.06.12 良いニュース。
地元の友人･Mが妊娠3ヶ月とのこと。
やったーーーー！自分のことのように嬉しい。
彼女は私より少し前に結婚して、ずっと子どもを欲しがっていたけどなかなかできなくて、去年の末あたりから治療中だと聞いていた。思ったより早く良い結果につながったみたいでよかった。
予定日は2008年2月上旬だそうだから、生まれたら遊びに行きたいな。
この子は子どもができなくて悩んでいることとか治療の内容とかをかなり大っぴらに話してくれる子だけど、ほかの子どもがいない夫婦とはあんまりそういう話をしないから、どう思ってるのかわからなくてこちらも迂闊に子どもの話などできない。でもまあ、私だって義父母に対してすら子どもの話しは滅多にしなかったけど。
それとは全然別の話だけど、来月、以前の勤め先の同期が結婚するそうで、2次会の案内をいただいた。ここ3年くらい会ってないしぜひ行きたいと思うけど、気になるのは子どものこと。。。
日曜日の17時からだそうでそんなに遅い時間でもないから、夫に見ててもらえば2〜3時間くらい平気かな？
それ以上に気になるのは、タバコのこと。
娘を妊娠してからは極力タバコ臭そうな集まりを避けるようにしてきたのだけど、結婚式という名目で招待されると断りづらいものがある。
この新婦、一緒に働いていたころ(もう8年くらい前だ)はかなりのヘビースモーカーだった。2次会もきっとタバコ臭いよね。。。わざわざ会費払ってまでタバコ臭い空間に行くなんて苦痛以外の何物でもないからやっぱり欠席しようかな。。。と、かなり悩んでいた。
最近になって、Web上のシステムを使った出席確認が来たので、試しに幹事さん宛にコメントを入れてみた。
「授乳中なんで会場が禁煙じゃなかったら私欠席しますがどうか？」というような内容を、私なりにオブラートに包んで。
そしたら「会場内は禁煙で、入口の外に喫煙コーナーを設けます」とのこと。じゃあ出席で決定！早速その旨返事を出す。よかった。
幹事さん、私がこんなこと書いたから禁煙にしてくれたのか、初めから禁煙の予定だったのか、どっちだろう？
やったーーーー！自分のことのように嬉しい。
彼女は私より少し前に結婚して、ずっと子どもを欲しがっていたけどなかなかできなくて、去年の末あたりから治療中だと聞いていた。思ったより早く良い結果につながったみたいでよかった。
予定日は2008年2月上旬だそうだから、生まれたら遊びに行きたいな。
この子は子どもができなくて悩んでいることとか治療の内容とかをかなり大っぴらに話してくれる子だけど、ほかの子どもがいない夫婦とはあんまりそういう話をしないから、どう思ってるのかわからなくてこちらも迂闊に子どもの話などできない。でもまあ、私だって義父母に対してすら子どもの話しは滅多にしなかったけど。
それとは全然別の話だけど、来月、以前の勤め先の同期が結婚するそうで、2次会の案内をいただいた。ここ3年くらい会ってないしぜひ行きたいと思うけど、気になるのは子どものこと。。。
日曜日の17時からだそうでそんなに遅い時間でもないから、夫に見ててもらえば2〜3時間くらい平気かな？
それ以上に気になるのは、タバコのこと。
娘を妊娠してからは極力タバコ臭そうな集まりを避けるようにしてきたのだけど、結婚式という名目で招待されると断りづらいものがある。
この新婦、一緒に働いていたころ(もう8年くらい前だ)はかなりのヘビースモーカーだった。2次会もきっとタバコ臭いよね。。。わざわざ会費払ってまでタバコ臭い空間に行くなんて苦痛以外の何物でもないからやっぱり欠席しようかな。。。と、かなり悩んでいた。
最近になって、Web上のシステムを使った出席確認が来たので、試しに幹事さん宛にコメントを入れてみた。
「授乳中なんで会場が禁煙じゃなかったら私欠席しますがどうか？」というような内容を、私なりにオブラートに包んで。
そしたら「会場内は禁煙で、入口の外に喫煙コーナーを設けます」とのこと。じゃあ出席で決定！早速その旨返事を出す。よかった。
幹事さん、私がこんなこと書いたから禁煙にしてくれたのか、初めから禁煙の予定だったのか、どっちだろう？
2007.06.09 米がない
米はいつも実家から伯父の作ったものを分けてもらっているが、残りが10キロを切ったので、母に最速の電話をしてみた。
ところが「お米ね〜うちもなんだか足りなくなっちゃって、買って来ないとないんだよ。どうしよう」
あれれ珍しい。うちの両親は朝食にパンを食べるせいかなかなか米が減らなくて、毎年新米の時期を過ぎても古米をもそもそ食べているのに。
仕方ないからスーパーで米を買うことにした。自分で米を買うなんて10年ぶりくらいだ。いやもっと前だ。米不足でタイ米がどうのと騒いでいた頃に、伯父の作った米を知り合いの寿司屋とかに譲ってしまって私に仕送りしてくれる分がなくなったことがあったけど、これは大学の頃だから12年くらい前か。まあそれはいいけど、タイ米でカレーを食べるとさらっとしたご飯が美味しかったけど、今は売ってないのかな？輸入食材店に行けば手に入るだろうか。
それはともかく、スーパーの米売場には結構たくさんの種類の米が売っている。普段は麦やビタバァレー、もち米しか買わないからあんまりじっくり見たことがないのだ。
品種。。。やっぱり魚沼コシヒカリは置いてないよね。じゃ安いのでいいや。と、山形県産あきたこまちを5キロ1,680円で買う。私の頭の中では5キロ＝2,500円が相場と思っていたから、意外に安くてびっくり。無洗米でも＋100円くらいで買えるとは知らなかった。無洗米って、普通の米で研いでなくなってしまう部分をあらかじめ落としてある、ということは、同じ5キロでも普通の米よりたくさん入っているのかな？実は買ったことがないのでよくわからない。。。
そして自転車で来たのをいいことに、肌掛け布団まで買う。
最近、夫の会社の創立記念にもらったカタログであんまり欲しいものがなくて、ウォッシャブル羽毛肌掛布団をもらったのだけれど、シングルで1人分しかないからもう1枚買おうと思っていた。ここ数年、秋から春にかけてはずっと羽布団で寝ていて、夏はタオルケット1枚だったのだけれど、タオルケット1枚だけじゃ軽すぎて頼りないというかすぐどこか行ってしまって肩口が冷えたりして、いい肌掛け布団が欲しいなあと思っていたのだ。
西川産業のとかは1万円以上するけど、安いのだと手洗いできる羽毛でも5,000円しないぞ。ということで、さっそく買って帰る。自転車2台がすごい大荷物。まあたまにはいいか。
来週から暑くなるというから、肌掛け布団はその頃から使い始めることにしようかな。ちょっと楽しみ。
ところが「お米ね〜うちもなんだか足りなくなっちゃって、買って来ないとないんだよ。どうしよう」
あれれ珍しい。うちの両親は朝食にパンを食べるせいかなかなか米が減らなくて、毎年新米の時期を過ぎても古米をもそもそ食べているのに。
仕方ないからスーパーで米を買うことにした。自分で米を買うなんて10年ぶりくらいだ。いやもっと前だ。米不足でタイ米がどうのと騒いでいた頃に、伯父の作った米を知り合いの寿司屋とかに譲ってしまって私に仕送りしてくれる分がなくなったことがあったけど、これは大学の頃だから12年くらい前か。まあそれはいいけど、タイ米でカレーを食べるとさらっとしたご飯が美味しかったけど、今は売ってないのかな？輸入食材店に行けば手に入るだろうか。
それはともかく、スーパーの米売場には結構たくさんの種類の米が売っている。普段は麦やビタバァレー、もち米しか買わないからあんまりじっくり見たことがないのだ。
品種。。。やっぱり魚沼コシヒカリは置いてないよね。じゃ安いのでいいや。と、山形県産あきたこまちを5キロ1,680円で買う。私の頭の中では5キロ＝2,500円が相場と思っていたから、意外に安くてびっくり。無洗米でも＋100円くらいで買えるとは知らなかった。無洗米って、普通の米で研いでなくなってしまう部分をあらかじめ落としてある、ということは、同じ5キロでも普通の米よりたくさん入っているのかな？実は買ったことがないのでよくわからない。。。
そして自転車で来たのをいいことに、肌掛け布団まで買う。
最近、夫の会社の創立記念にもらったカタログで
西川産業のとかは1万円以上するけど、安いのだと手洗いできる羽毛でも5,000円しないぞ。ということで、さっそく買って帰る。自転車2台がすごい大荷物。まあたまにはいいか。
来週から暑くなるというから、肌掛け布団はその頃から使い始めることにしようかな。ちょっと楽しみ。
2007.06.06 体重が減った。けど。。。
体重計を出しておくと娘がスイッチを触って遊んでばかりなのでしまいこんでしまっていたから、ここ数ヶ月は全然体重を測っていなかった。でも今日、ふと思い立って体重を測ってみた。
妊娠前より1キロ減＝高校〜大学くらいの体重と同じ
なんで？何もしてないけど。。。
そして、体脂肪率が20％を切っているのはいいけれど、妊娠3ヶ月くらいのときよりは2％くらい増えてしまっている。
ということは、筋肉が脂肪に変わっているんじゃ。。。
もっと真剣に鍛えないといけないようです。はーがんばろう。
妊娠前より1キロ減＝高校〜大学くらいの体重と同じ
なんで？何もしてないけど。。。
そして、体脂肪率が20％を切っているのはいいけれど、妊娠3ヶ月くらいのときよりは2％くらい増えてしまっている。
ということは、筋肉が脂肪に変わっているんじゃ。。。
もっと真剣に鍛えないといけないようです。はーがんばろう。
2007.06.05 絵本のある暮らし
娘が8ヶ月くらいのとき、ある人から子どもに絵本を与えなさいというようなことを言われて、何冊か買ってみたことがある。でも当時は何でも口に入れたがる時期で、本を持たせてもかじってばかり。もう少し後にしようかと一度封印した。
ここしばらく絵本のことをしばらく忘れていたのだけれど、先日児童館の集まりで読み聞かせをやっていたとき、娘は絵を指差して「あ！あ！」って言ったり、指をくわえてじーっと座って聞いていた。あれ、絵本に興味が出てきたのかな？と思って、久しぶりに絵本を読んでみた。なんだか嬉しそうにしている。自分でページをめくろうとするし、指差した絵を見ている。だいぶものがわかるようになったのかな。
それはいいけど、私が夕食を作っているときも歯を磨いているときもトイレに入っているときも、絵本を持ってくる。何度も何度も読まされたから、家にある本はもう全部暗記してしまった。。。
というわけで、昨日早速本屋に行って絵本を物色してきた。私自身かなりの本好きなのだけれど、絵本も大好き。娘のために買うんだか自分で欲しくて買うんだかわけがわからない。あまり長居すると本当に見境がなくなるので適当に切り上げる。
今日はその本屋さんでお話し会があるというので行ってみた。うちの子よりもう少し大きい子が多かったけど、手遊び歌と大きな紙芝居、パネルシアターと絵本。娘、一応私の膝でおとなしく聞いていた。今日の絵本は『ぐりとぐらのえんそく』。このシリーズ、ロングセラーだな。そしてぐりとぐらが野ねずみだってこと、初めて知った。最後に隣のミスタードーナツ1個無料券をくれた。やった。
義父母のくれた本と図書館で借りた本と、私が買った本。
このほか、実家に何冊かある。それと、佐々木マキさんの『ぶたのたね』がある。大学生のとき講演会に行って、サインしてもらったのだ。
今一番欲しい本は、福音館書店の『ぐりとぐらとすみれちゃん』。なんでかってもう、ぐりとぐらシリーズというだけで買わなきゃ！な状態なのに、娘の名前が絵本に入っているなんてもう、うちの子のためにあるって感じ？(違)
あ、ぐりとぐらシリーズ7冊セットってのがあるんだ。来年の誕生日に義父母にお願いしようかしら。。。って、さすがに気が早すぎる。
本のこととなると歯止めが利かなくなってしまうのです、私。
で、絵本を娘がかじっていると、夫がやめさせていた。
「本かじっちゃダメだよ〜これお母さんの本だからね〜」
え？
ここしばらく絵本のことをしばらく忘れていたのだけれど、先日児童館の集まりで読み聞かせをやっていたとき、娘は絵を指差して「あ！あ！」って言ったり、指をくわえてじーっと座って聞いていた。あれ、絵本に興味が出てきたのかな？と思って、久しぶりに絵本を読んでみた。なんだか嬉しそうにしている。自分でページをめくろうとするし、指差した絵を見ている。だいぶものがわかるようになったのかな。
それはいいけど、私が夕食を作っているときも歯を磨いているときもトイレに入っているときも、絵本を持ってくる。何度も何度も読まされたから、家にある本はもう全部暗記してしまった。。。
というわけで、昨日早速本屋に行って絵本を物色してきた。私自身かなりの本好きなのだけれど、絵本も大好き。娘のために買うんだか自分で欲しくて買うんだかわけがわからない。あまり長居すると本当に見境がなくなるので適当に切り上げる。
今日はその本屋さんでお話し会があるというので行ってみた。うちの子よりもう少し大きい子が多かったけど、手遊び歌と大きな紙芝居、パネルシアターと絵本。娘、一応私の膝でおとなしく聞いていた。今日の絵本は『ぐりとぐらのえんそく』。このシリーズ、ロングセラーだな。そしてぐりとぐらが野ねずみだってこと、初めて知った。最後に隣のミスタードーナツ1個無料券をくれた。やった。
義父母のくれた本と図書館で借りた本と、私が買った本。
このほか、実家に何冊かある。それと、佐々木マキさんの『ぶたのたね』がある。大学生のとき講演会に行って、サインしてもらったのだ。
今一番欲しい本は、福音館書店の『ぐりとぐらとすみれちゃん』。なんでかってもう、ぐりとぐらシリーズというだけで買わなきゃ！な状態なのに、娘の名前が絵本に入っているなんてもう、うちの子のためにあるって感じ？(違)
あ、ぐりとぐらシリーズ7冊セットってのがあるんだ。来年の誕生日に義父母にお願いしようかしら。。。って、さすがに気が早すぎる。
本のこととなると歯止めが利かなくなってしまうのです、私。
で、絵本を娘がかじっていると、夫がやめさせていた。
「本かじっちゃダメだよ〜これお母さんの本だからね〜」
え？
2007.06.04 腰痛持ちではないけれど
今日は月曜日だからヨガに行く。地下鉄に乗るけど、駅まで10分ほど歩くだけで既にくたびれる私。。。娘は今何キロあるんだろう？
そしてもう1つの駅から乗るほうがいいか迷う。いつも使う駅は歩いて10分ほど、途中少し上り坂。もう1つの駅は10分かからない平坦な道だけど、都心に出るには1駅戻ることになるので、電車に乗る時間が2分余計にかかる。ちなみに料金は同じ。この場合どっちがいいのか。
自分一人、或いは大人だけで暮らしているときは駅なんて少しぐらい離れていてもいいやと思ってたけど、子どもが重くなって初めて駅から近いっていいなと感じる。
今日は託児のかたが来てくれていた。キヨミさんという穏やかで優しそうな人だ。区のファミリーサポートをやっていて、以前は保育園に勤めていたという、信頼できそうな感じの人。そして小学生のお姉ちゃんが2人一緒。土曜日が運動会だったから振替休みだとのこと。なるほど。
娘、早速キヨミさんに飛びついて抱っこを要求。人見知りしないのはいつものことだけど、ちょっとなれなれしいんじゃないの？
キヨミさんのお蔭で、いつもみたいに娘を追いかけ回さなくてすんだから、ヨガに集中できた。先生の言ってることがやっと理解できたというか、どこをどう伸ばすのか鏡を見てできた。気がする。私がそんなことをしている間、キヨミさんはトイレまで娘を追いかけている。ああ、ごめんなさい。。。
それはそうと、姿勢について覚え書き。
姿勢を良くしなきゃなんて思うと私はつい腰を反らしてしまうけど、そうじゃなくて、尾底骨を下げて丹田を引き上げると、腰痛になりにくいとのこと。それと立つときに体重を乗せる位置。両足のとき、片足のとき。特に右足だけで立つとふらふらするから、体重がかかっているところを意識してみる。
楽をしたり無理をしたりすると骨に負担がかかるから、筋力をつけてしなやかな体の動きができるようになりたい。と思ってヨガを始めて半年が経過。ようやく少しわかってきたかな？
と、今日も午前中いっぱい暴れまわった娘、駅まで歩く間にもう寝てる！散々遊んだもんね。。。託児をお願いできてよかった。けど来週･再来週は来られないそうだ。残念。。。
先生に言われた通り、帰りの電車を待つ間に体重のかかり具合を確認。やっぱり右足が苦手みたいだから、もう少しがんばろう。
そしてもう1つの駅から乗るほうがいいか迷う。いつも使う駅は歩いて10分ほど、途中少し上り坂。もう1つの駅は10分かからない平坦な道だけど、都心に出るには1駅戻ることになるので、電車に乗る時間が2分余計にかかる。ちなみに料金は同じ。この場合どっちがいいのか。
自分一人、或いは大人だけで暮らしているときは駅なんて少しぐらい離れていてもいいやと思ってたけど、子どもが重くなって初めて駅から近いっていいなと感じる。
今日は託児のかたが来てくれていた。キヨミさんという穏やかで優しそうな人だ。区のファミリーサポートをやっていて、以前は保育園に勤めていたという、信頼できそうな感じの人。そして小学生のお姉ちゃんが2人一緒。土曜日が運動会だったから振替休みだとのこと。なるほど。
娘、早速キヨミさんに飛びついて抱っこを要求。人見知りしないのはいつものことだけど、ちょっとなれなれしいんじゃないの？
キヨミさんのお蔭で、いつもみたいに娘を追いかけ回さなくてすんだから、ヨガに集中できた。先生の言ってることがやっと理解できたというか、どこをどう伸ばすのか鏡を見てできた。気がする。私がそんなことをしている間、キヨミさんはトイレまで娘を追いかけている。ああ、ごめんなさい。。。
それはそうと、姿勢について覚え書き。
姿勢を良くしなきゃなんて思うと私はつい腰を反らしてしまうけど、そうじゃなくて、尾底骨を下げて丹田を引き上げると、腰痛になりにくいとのこと。それと立つときに体重を乗せる位置。両足のとき、片足のとき。特に右足だけで立つとふらふらするから、体重がかかっているところを意識してみる。
楽をしたり無理をしたりすると骨に負担がかかるから、筋力をつけてしなやかな体の動きができるようになりたい。と思ってヨガを始めて半年が経過。ようやく少しわかってきたかな？
と、今日も午前中いっぱい暴れまわった娘、駅まで歩く間にもう寝てる！散々遊んだもんね。。。託児をお願いできてよかった。けど来週･再来週は来られないそうだ。残念。。。
先生に言われた通り、帰りの電車を待つ間に体重のかかり具合を確認。やっぱり右足が苦手みたいだから、もう少しがんばろう。
2007.06.02 井の頭公園へ
最近土日はひたすら公園めぐりみたいだ。今日は私のリクエストで井の頭公園へ。夫はあまり気が進まないみたいで何でだろう？と思ったら、JRに乗るのが嫌みたいだ。とはいえ、吉祥寺まで娘を乗せて自転車で行くのはちょっと無謀だ。
入口で券を買うと「モルモットのふれあいコーナーは3時まででーす」と言われたからふらふらとモルモットのところへ行く。小学生らしきちびっこがたくさんいる。娘にはまだ早いからやめたほうがいいかなと思ったけど、娘がモルモットを指差して何か言っているから、1匹借りてきて娘の膝に乗せてみる。くすぐったいみたいで随分笑うけれど、触るのは少し怖いみたい。背中をちょっとだけ触っていた。生き物に触るってどんな気分だろう？
カモシカの檻の中にはおととい生まれたばかりの赤ちゃんが1頭いる。黒くて小さくてかわいい。なんだかヤギみたいだ。
ここは奥のほうに小さい遊園地みたいなのがあって、娘がそっちに歩いて行って指差しているから、メリーゴーランドに乗ってみた。といっても、馬に乗ったら落ちそうだから馬車に乗る。娘、とっても嬉しそうでよかった。普通の遊園地はまだ早いだろうけど、このくらいなら一応遊べるのかな？
象のハナコを見る。娘はおもしろいのか、ハナコがキャベツを食べているところをずっと見ている。ハナコはもうだいぶおばあさんみたいで色が白っぽくなってきているけど、足取りはしっかりしている。
広くて木陰も多いし、色んな動物もいるし遊具もあるし、ここはいいな。私たちが住んでいるN区は公園が少ないから羨ましい。kacceによれば、人口に対する公園の比率が、23区中18位なんだって。
入口で券を買うと「モルモットのふれあいコーナーは3時まででーす」と言われたからふらふらとモルモットのところへ行く。小学生らしきちびっこがたくさんいる。娘にはまだ早いからやめたほうがいいかなと思ったけど、娘がモルモットを指差して何か言っているから、1匹借りてきて娘の膝に乗せてみる。くすぐったいみたいで随分笑うけれど、触るのは少し怖いみたい。背中をちょっとだけ触っていた。生き物に触るってどんな気分だろう？
カモシカの檻の中にはおととい生まれたばかりの赤ちゃんが1頭いる。黒くて小さくてかわいい。なんだかヤギみたいだ。
ここは奥のほうに小さい遊園地みたいなのがあって、娘がそっちに歩いて行って指差しているから、メリーゴーランドに乗ってみた。といっても、馬に乗ったら落ちそうだから馬車に乗る。娘、とっても嬉しそうでよかった。普通の遊園地はまだ早いだろうけど、このくらいなら一応遊べるのかな？
象のハナコを見る。娘はおもしろいのか、ハナコがキャベツを食べているところをずっと見ている。ハナコはもうだいぶおばあさんみたいで色が白っぽくなってきているけど、足取りはしっかりしている。
広くて木陰も多いし、色んな動物もいるし遊具もあるし、ここはいいな。私たちが住んでいるN区は公園が少ないから羨ましい。kacceによれば、人口に対する公園の比率が、23区中18位なんだって。
